为精准破解大学生情绪困扰难题，落实心理健康教育教学改革要求，立足以学生为中心（SC）的教学理念，针对《大学生心理健康教育》核心章节——情绪管理与识别，创新教研室组织教学团队开展课程设计革新，打造实操性强、互动性高、贴合学生实际需求的特色心育课堂，切实提升大学生情绪觉察、管理与自我调适能力，筑牢学生心理健康防线。

传统情绪管理课程偏重理论讲授，缺乏实操演练，难以帮助学生真正掌握情绪调节方法。针对这一痛点，心理健康教育教学团队聚焦“情绪识别与管理”核心章节，摒弃传统灌输式教学模式，将SC教学理念深度融入课程全流程，围绕大学生常见情绪问题，重构课程内容、创新教学形式、优化评价体系，让心育课堂从“被动听”变为“主动学、亲身练、会运用”。

在课程设计上，紧扣大学生校园生活实际，将章节内容划分为情绪精准识别、科学调适、实践应用三大核心模块，摒弃晦涩专业理论，聚焦实用能力培育。通过校园真实情绪案例解析、非语言情绪解码互动、情绪日记梳理等环节，帮助学生快速掌握情绪分类、自我情绪觉察方法；依托ABC认知重构理论、正念呼吸减压、合理宣泄演练等实操教学，让学生现场学习并运用情绪调节技巧；同时结合宿舍矛盾、学业压力等场景模拟，引导学生将情绪管理知识转化为实际应对能力，真正做到学以致用。

教学实施过程中，课程采用“线上前置学习+线下沉浸式实操”的混合式SC教学模式。线上依托教学平台推送情绪科普微课、自测工具，让学生提前梳理自身情绪问题；线下课堂弱化教师讲授，突出学生主体地位，以小组讨论、同伴分享、情景演练为主要形式，教师全程担任引导者与陪伴者，针对性指导学生解决真实情绪困惑，营造轻松、包容、共情的课堂氛围。

在评价环节，采用过程性评价为主、成长性评价为辅的方式，重点考核学生课堂参与度、课后作业完成情况，结合学生自我成长反思、同伴互评，全面追踪学生情绪管理能力的提升过程，让评价真正服务于学生心理成长。

“情绪管理与识别”章节SC教学改革，有效提升了心理健康课程的针对性与实效性，让学生在沉浸式学习中学会读懂情绪信号、掌控情绪波动，有效缓解了日常情绪困扰。下一步，创新教研室将持续深化心理健康教育教学改革，以点带面，将成熟的SC教学模式推广至更多心育章节，不断优化课程设计，为大学生身心健康成长提供更专业、更贴心的教育支持。